Prävention & Selbstfürsorge

Beschreibung

Kennen Sie das? Sie sind gefühlt im "Hamsterrad" und die meiste Zeit des Tages im Stress. In der Arbeit sowieso und zu Hause gibt es auch immer viel zu tun. Dann kann es helfen, Zeiten für sich einzuplanen, mal abzuschalten und die Batterien wieder aufzuladen! Wenn der Akku von unserem Handy droht, leer zu werden, schließen wir ihn automatisch zum Laden an. Mit unserem eigenen Körper gehen wir häufig nicht so achtsam um. Deswegen begleite ich auch gesunde Menschen im geschützten Rahmen, um vorzubeugen und im Sinne von Selbstfürsorge wieder in ihre innere Mitte zu kommen. Vielen hilft dabei die Tiefen-Entspannung mit Hypnose oder auch Blockaden-Lösungs-Hypnosen, um Stress abzubauen, den Alltag loszulassen, die Selbstregulation zu stärken und wieder entspannter durch den Alltag zu gehen. Die Entspannungs-Hypnosen sind keine medizinische Therapie und sollen diese auch nicht ersetzen! Daher gehen Sie bei medizinischen Problemen bitte immer zum Arzt! Entspannungs-Hypnosen sind eine Methode zur Aktivierung innerer Ressourcen und können körpereigene Selbstheilungskräfte aktivieren. Mögliche Einsatzbereiche: Förderung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, bei Anspannung, Nervosität und Schlafproblemen und zur Vorbereitung auf herausfordernde Situationen wie Prüfungen und Auftritte Die Sitzungen orientieren sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich freue mich, Sie zu mehr psychischem Wohlbefinden zu begleiten!